Una sequenza che vi consentirà di approfondire l’uso di alcuni muscoli, e che si può eseguire con la palla da Pilates o anche con un pallone comune
Il passaggio al Cane
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Pilates e attrezzi
Una sequenza che vi consentirà di approfondire l’uso di alcuni muscoli, e che si può eseguire con la palla da Pilates o anche con un pallone comune
