Come eliminare la stanchezza, le difficoltà di concentrazione e di digestione legate ai lunghi viaggi in aereo
Che cos'è il Jet Lag
Forse ne avrete sentito parlare, ma potreste non averlo mai sperimentato. Si tratta del Jet Lag, quel fenomeno provocato dal fatto di fare lunghi viaggi in aereo nei quali, in poche ore, si superano e attraversano diversi fusi orari. Il Jet Lag è un disturbo determinato dalla difficoltà del corpo di adattarsi ad un bioritmo completamente diverso rispetto a quello abituale, ed è del tutto naturale.
I sintomi di questo problema vanno dalla difficoltà ad addormentarsi, ai risvegli notturni, passando per le difficoltà digestive e di concentrazione. I disturbi possono durare pochi giorni, o anche di più, a seconda dell'ambiente e delle abitudini che si assumono nel luogo d'arrivo.
Vediamo, quindi, come affrontare il Jet Lag in modo naturale e senza il ricorso ai farmaci.
