La vitamina D è prodotta per l’80% dal nostro corpo attraverso la luce solare. Tuttavia, in inverno, tra il cambio dell’ora e il maltempo, il corpo è molto meno esposto ai raggi del sole. Ecco quali sono i sintomi da non sottovalutare.
Fragilità ossea e crampi muscolari
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Un deficit di vitamina D provoca fragilità delle ossa. Perdita di forza ossea, fratture, dolori articolari possono essere collegati a una carenza. La secchezza causata dalla carenza di vitamina D inoltre, può anche influenzare la lubrificazione articolare. Risultato? Soffri di dolore, crampi e rigidità al risveglio.
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