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Hula Hoop, allenarsi divertendosi anche in Estate

Nuovi stili

Come trasformare un gioco dell’infanzia in un vero e proprio workout utile per il corpo e il sistema cardiovascolare

L'hula hoop come strumento per l'allenamento

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© iStock

L'hula hoop è stato usato da molti come gioco nel periodo dell'infanzia. Tuttavia, è possibile utilizzarlo anche per allenarsi, migliorare la resistenza e attivare diversi muscoli del corpo. Vediamo, quindi, come usare l'hula hoop a questo scopo e quali sono i suoi benefici.


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