Come trasportare il vostro allenamento in uno spazio chiuso durante i mesi più freddi e non perdere la forma
Allenarsi al chiuso per il tennis
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Ormai esistono campi di tennis anche al chiuso, ma spesso si limita l'attività nel periodo che va dalla primavera all'autunno, in quanto i campi all'aperto sono sicuramente più belli e suggestivi.
Se il vostro sport è il tennis, allenatevi al chiuso saltando la corda. Questo allenamento aerobico vi aiuterà anche a mantenere la velocità a livello delle gambe e dei piedi, tipica del tennis.
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