Come rimanere attive anche nei nove mesi prima del parto, e come scegliere la propria ginnastica
Esercizio e gravidanza: si può?
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La gravidanza oggi è considerata un periodo certamente da gestire con cautela, ma non come un tempo. Le donne sono incentivate a fare sport per arrivare pronte al parto e anche per ridurre i rischi legati alla gestazione.
Quindi, si può certamente praticare sport, ma bisognerà iniziare a considerare che la gravidanza non dovrebbe essere il periodo nel quale provare troppe cose nuove.
Per le donne già attive, si potrà continuare con lo sport, sempre cercando di seguire i consigli del medico, mentre per le sedentarie si potrà seguire un corso di ginnastica apposita, a partire dal terzo mese.
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