Alla fine del periodo estivo si riprende la solita routine, ma le sessioni in palestra possono non essere così facili da sopportare come prima di partire. Vediamo come fare
Ricominciare l'allenamento dopo le vacanze
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Durante le vacanze estive, complici i ritmi diversi, la chiusura di alcuni impianti e la possibilità di lasciare la città, tanti abbandonano il precedente allenamento. Al ritorno a casa, però, sarà necessario ricominciare con la routine, ma per farlo bisognerà seguire alcuni consigli, soprattutto per evitare infortuni.
