Autunno e inverno non devono interrompere la vostra routine di nuoto. Ecco come combattere le basse temperature anche in acqua
In piscina in autunno e inverno? Si può
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Il nuoto è una disciplina spesso relegata ai mesi più caldi, ma la pratica e i miglioramenti si possono vedere solo essendo costanti. Quindi, bisognerebbe continuare ad allenarsi anche in autunno e in inverno. Tuttavia, le piscine hanno una temperatura che oscilla, proprio per indicazioni di legge, tra i 26 e i 28 gradi. Questa è ben tollerata da chi nuoti molto, ma può non essere il massimo per chi, ancora alle prime armi, tenda a fare poche vasche alla volta. Vediamo, quindi, come mantenersi caldi anche nei mesi freddi in piscina.
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