Come aumentare il bilanciamento e riuscire finalmente ad eseguire le pratiche su una gamba sola
Le capacità propriocettive
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La capacità propriocettiva consente di avere una corretta percezione della posizione e del movimento del corpo nello spazio. Una diminuita capacità propriocettiva può portare anche ad essere meno stabili, per questo potrete aumentare questa vostra capacità eseguendo alcuni esercizi sulla tavoletta o sui cuscini per l'equilibrio.
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