Come capire se è il momento di modificare il tuo workout per evitare danni e perdita degli obiettivi raggiunti
Secondo segnale: la persona che vi segue vi insospettisce
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Nel nostro Paese, come accade per altre realtà, un personal trainer che non sia anche un dietologo, un dietista o un nutrizionista non può dare consigli alimentari né prescrivere diete.
Nel caso in cui vi ritroviate di fronte a qualcuno che inizi a proporvi un regime alimentare, strani integratori, e che si atteggi quasi da Guru, allora dovreste pensare di passare ad un altro allenatore.
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