Questo disturbo, spesso associato ai climi freddi, può presentarsi anche nella bella stagione, ma non deve fermarvi dal continuare ad allenarvi
Non dimenticare le emergenze
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Per chi pratichi esercizio all'aperto sarà essenziale essere preparati. Quindi, se utilizzate un inalatore, dovrete portarne uno con voi. Probabilmente non vi servirà, ma sarete molto più sicuri e potrete affrontare eventuali emergenze senza andare nel panico. Soprattutto, non aspettate che sia troppo tardi, e usatelo se sentite di avere un inizio di attacco.
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