Per evitare di essere colpiti da allergie, difficoltà respiratorie e irritazione delle mucose è consigliabile spalancare ogni giorno le finestre, anche in inverno, per 10-15 minuti. L'ideale è farlo al mattino, prima di riassettare la stanza e ripetere l'operazione la sera, prima di andare a letto.
Cambiare aria in camera
