HomeNewsTraining per ottenere orgasmi multipli

Training per ottenere orgasmi multipli

Sessualità maschile

Sanihelp.it – Questi esercizi sono stati sviluppati in seguito allo studio condotto dai sessuologi americani Hartman e Fithian. Il metodo è stato sviluppato da Nick Konnoff uno dei soggetti che ha partecipato allo studio.

Vediamo insieme i quattro esercizi.

Flessione dei muscoli pubcoccigei
Esercitate i muscoli pubcoccigei e inguinali ruotando e sollevando il pene, su cui avrete eventualmente apposto un panno, senza l’aiuto delle mani. Ripetere l’esercizio due volte al giorno.

Controllo dei testicoli
I testicoli si sollevano automaticamente prima dell’orgasmo. il sollevamento facilità l’eiaculazione, il movimento contrario la rallenta. In piedi a gambe divaricate tendete i muscoli dei testicoli verso l’addome. Eseguite l’esercizio quotidianamente.

Mantenimento dell’erezione
Procuratevi un erezione e prolungatela il più posibile con stimolazione manuale e fantasie erotiche. Cominciate con un minuto al giorno.

Esercizio per migliorare il tono muscolare pelvico
L’orgasmo avviane con la contrazione della pelvi: flettete e distendete le gambe, tendendo e rilasciando il basso ventre per cinque minuti. Interrompete in caso di crampi.

Video Salute

Ultime news

Border collie

Border Collie

Pastore Maremmano Abruzzese

Pastore Maremmano Abruzzese

whippet

Whippet

Gallery

Lo sapevate che...