Sanihelp.it – Alcune influencer su Instagram hanno confidato di aver trovato lo strizzacervelli perfetto, ovvero ChatGPT!
Questo fenomeno si spiega con la facilità di accesso, la disponibilità costante e la percezione di assenza di giudizio nelle interazioni con ChatGPT. Per molte persone, verbalizzare i propri pensieri, anche a un chatbot, può fornire un sollievo temporaneo, simile a una forma di auto-riflessione.
Offre spunti di azione che sembrano freschi, pertinenti e personalizzati. Inoltre, grazie alla sua capacità di generare risposte empatiche, ChatGPT può dare l'impressione di essere davvero in ascolto, spiegano gli esperti.
I rischi dell'uso della ChatGPT per il supporto psicologico
Tuttavia, questa forma di supporto psicologico può essere pericolosa perché ha i suoi limiti, ma anche i suoi rischi. Uno dei principali è che ChatGPT tende a rafforzare il pensiero circolare dell'utente: basandosi sulle informazioni fornite dalla persona, può convalidare e amplificare le convinzioni o i pregiudizi cognitivi senza apportare alcuna reale perturbazione al pensiero.
Un altro pericolo risiede nella sua pseudo-personalizzazione. ChatGPT non conosce gli antecedenti, le debolezze o i sintomi sottostanti. Di conseguenza, i suoi consigli, sebbene generici, possono essere contro-terapeutici. Ciò può alimentare un senso di fallimento o di inadeguatezza, aggravando potenzialmente un disagio preesistente. Infine, è fondamentale notare che ChatGPT, o altri chatbot di questo tipo, non è progettato per rispondere a situazioni di crisi o di grande vulnerabilità psicologica.
Ma non è tutto negativo. ChatGPT può essere usato per verbalizzare emozioni o problemi e, grazie alla sua natura non giudicante e alla sua accessibilità, può consentire ad alcune persone di parlare di argomenti che non oserebbero affrontare con un essere umano. Tuttavia, questi vantaggi non sostituiscono un trattamento terapeutico adeguato.
Uno psicologo o uno psichiatra basa il suo approccio su una comprensione globale dell'individuo, conoscendone la storia, i traumi, i punti di forza e le debolezze. Ciò consente loro di adattare gli interventi al contesto e allo stato emotivo dell'individuo in quel momento. Inoltre, la terapia si basa su un'alleanza terapeutica, cioè su un rapporto umano autentico che svolge un ruolo fondamentale nel processo di guarigione.
Infine, un professionista è in grado di rilevare segnali sottili (verbali e non verbali), valutare i rischi e adattare il proprio approccio nel corso delle sedute, il che va oltre le capacità degli attuali strumenti tecnologici.
