Liberare la mente: dieci consigli

«Disfare questo bagaglio emotivo fa paura perché significa andare incontro verso il nostro vero noi, quello che vogliamo diventare, ma è un atto necessario se vogliamo veramente percorrere la strada della felicità alleggeriti. Se non facciamo spazio per il nuovo, come possiamo pretendere che entri la luce nella nostra vita?», spiega la dottoressa Lucia Giovannini. Il primo passo è imparare a lasciar andare: ogni esperienza vissuta, ogni errore commesso ci hanno insegnato una lezione. Il nostro compito è impararla e poi andare oltre. Come puoi usare le esperienze di ieri per stare bene oggi?