La primavera si è fatta attendere, ma l’estate non è poi così lontana e inizia ad avvicinarsi l’immancabile "prova costume". Qualche consiglio per rimettersi in forma e stare bene.
Migliorare la postura
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Una buona postura è importante non solo per la salute e il benessere del corpo, ma anche perché conferisce alla figura un aspetto migliore. Occorre allora prestare attenzione a mantenere la schiena dritta e le spalle indietro, distribuendo il peso in modo uniforme su entrambi i fianchi.
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