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Piedi sani con il pilates

Pilates

Sanihelp.it – Come ci spiega lo Studio Pilates di Anna Maria Cova: i piedi rappresentano la base d’appoggio del nostro corpo, ci collegano al terreno e inviano continuamente informazioni utili a mantenere l’equilibrio e una buona deambulazione.
Le calzature e il tipo di terreno possono spesso sottoporre i piedi a stress articolari.
I dolori al ginocchio o la sensazione di fastidio a livello dell’anca possono essere provocati da un appoggio scorretto del piede.

Cefalee, malessere generalizzato, dolori alla schiena o stress organico possono trovare beneficio da un’adeguata attenzione e cura dei piedi. Massaggiare i piedi, camminare e svolgere gli esercizi del metodo Pilates a piedi nudi, picchiettare sulle piante stimola il benessere di questa parte del corpo tanto importante quanto sottovalutata.

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