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Artrite: i benefici dell’attività fisica

Terapia

Sanihelp.it – Dolore, rigidità e gonfiore: ecco i sintomi più comuni nelle persone colpite da artrite. Se un tempo i medici consigliavano riposo a questi pazienti, oggi si sa che l'attività fisica ha molti benefici in caso di artrite. Essere fisicamente attivi inoltre può anche ritardare l'insorgenza della disabilità. L'artrite è una patologia invalidante: movimenti semplici come salire e scendere le scale o allacciarsi le scarpe possono essere compromessi.

La dottoressa Teresa Brady, dei CDC (Centers for Disease Control and Prevention), spiega: «Milioni di americani riferiscono che l’artrite influenza ciò che vogliono o hanno bisogno di fare. Molte di queste persone sanno che dovrebbero essere fisicamente attive».

Un'indagine dei CDC su oltre 400.000 statunitensi ha evidenziato però che molti degli adulti affetti da questa patologia non fanno attività fisica. Le motivazioni sarebbero molteplici: dolore, paura di peggiorare la propria condizione fisica e di lesioni, mancanza di informazione circa i benefici del movimento. Continua la dottoressa Brady: «Bisognerebbe incoraggiare le persone con artrite a fare moderata attività fisica: camminare, nuotare, andare in bicicletta. Il movimento aiuta a ridurre il dolore e migliorare la funzionalità, la mobilità, l'umore e la qualità della vita».

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FonteCDC

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