Come ottenere i risultati sperati optando per un allenamento con i macchinari o con i semplici carichi
Pesi liberi VS macchine
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Spesso chi frequenta una palestra può pensare che i macchinari siano, in qualche modo, superiori rispetto all'uso dei così detti pesi liberi. In realtà, molto dipende dai propri obiettivi. Vediamo, quindi, che cosa scegliere sulla base di ciò che si vorrà concretamente ottenere.
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