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Combattere il gonfiore con il Pilates

Pratica specifica

Come digerire meglio il cibo delle Feste e sentirsi subito più leggeri con semplici esercizi adatti a tutti

Ridurre il gonfiore

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Stefania D'Ammicco

Le Feste consentono di apprezzare di più il cibo, e anche di mangiare ciò che in genere è più difficile trovare sulle nostre tavole. Tuttavia, i piatti non proprio leggeri possono mettere a dura prova la digestione. Ecco, quindi, una sequenza che aiuterà a digerire meglio e a ridurre il gonfiore.

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