Dieci regole di vita quotidiana, dieci consigli per affrontare il nuovo anno in salute, partendo proprio dallo stile di vita. Ecco il decalogo del professor Umberto Tirelli.
Evitare le malattie sessualmente trasmissibili e l'influenza
Le malattie sessualmente trasmesse non sono assolutamente scomparse ma, anzi, sono in aumento. In base ai propri principi etici e religiosi si possono adottare i seguenti provvedimenti: astinenza (valida anche e soprattutto per i giovanissimi), relazioni stabili e fedeli con un partner che faccia altrettanto, o l’impiego del preservativo. È bene poi partecipare ai programmi di vaccinazione contro l’epatite B e l’HPV, che possono far scomparire o ridurre significativamente l’epatocarcinoma, i tumori del collo dell’utero, dell’ano e della tonsilla. Importante anche l'adesione ai programmi di vaccinazione contro l’influenza per i seguenti gruppi: età oltre i 65 anni, malattie croniche e lavori a rischio (come medici e infermieri).
