Il decalogo del benessere

Dieci regole di vita quotidiana, dieci consigli per affrontare il nuovo anno in salute, partendo proprio dallo stile di vita. Ecco il decalogo del professor Umberto Tirelli.

Monitorare il rischio cardiovascolare

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Tenere sotto controllo pressione sanguigna e colesterolo, non fumare, mangiare in maniera sana ed equilibrata, mantenere il giusto peso e dedicarsi all'attività fisica.