Le feste ormai alle porte possono spesso causare il mal di testa, un disturbo che può insorgere quando l’organismo è sottoposto a stress. I consigli dell’esperto.
Allenarsi alle feste
Immagine 3 di 8
© Thinstock
Il professor Gennaro Bussone ha redatto un vademecum per scongiurare il rischio di mal di testa dirante le feste. Il primo consiglio è quello di allenarsi alle feste: «Nelle settimane precedenti è utile preparare l’organismo ad affrontare i ritmi intensi dei festeggiamenti. Praticare attività fisica con continuità, sfruttando ad esempio l’acquisto dei regali per fare lunghe passeggiate all’aria aperta, e adottare un corretto stile di vita sono accorgimenti utili per rinforzare le difese dell’organismo e la sua capacità di sopportare i cambiamenti».
Video Salute
