Le feste ormai alle porte possono spesso causare il mal di testa, un disturbo che può insorgere quando l’organismo è sottoposto a stress. I consigli dell’esperto.
Intervenire in maniera tempestiva
«L’equilibrio dell’organismo è il primo fattore da tenere in considerazione per prevenire l’insorgere di episodi cefalalgici durante i festeggiamenti natalizi e di fine anno. Un altro elemento importante è la tempestività di intervento alla comparsa dei primi sintomi. Anziché aspettare che il dolore si manifesti in modo intenso, è utile bloccare subito l’evolversi dell’episodio con un farmaco antinfiammatorio efficace e ben tollerato, come l’ibuprofene, che agisce rapidamente prima che il dolore raggiunga il suo apice. Inoltre, è importante evitare sforzi eccessivi e bruschi cambiamenti nei ritmi quotidiani, soprattutto nel sonno e nell’alimentazione, ma anche vivere questo momento con un atteggiamento sereno e rilassato, anziché come un tour de force di impegni stressanti», continua il professor Bussone.
