Le feste ormai alle porte possono spesso causare il mal di testa, un disturbo che può insorgere quando l’organismo è sottoposto a stress. I consigli dell’esperto.
Ore piccole a piccole dosi
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«Cercare di limitare gli stravolgimenti dei normali ritmi sonno-veglia che alterano l’equilibrio fisiologico dell’organismo. Un accorgimento utile può essere quello di organizzare le serate di festeggiamento in modo da ritagliarsi un adeguato tempo di recupero e di riposo tra una festa e l’altra».
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