Le feste ormai alle porte possono spesso causare il mal di testa, un disturbo che può insorgere quando l’organismo è sottoposto a stress. I consigli dell’esperto.
Poche abbuffate ma buone
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«Fare attenzione agli eccessi alimentari e, nonostante gli inevitabili strappi alla regola, cercare di mantenere le proprie abitudini, per esempio continuando a fare una buona colazione e garantendo all’organismo una buona idratazione. Attenzione anche ai digiuni o alle diete drastiche post-abbuffata, che possono contribuire ad alterare ulteriormente l’equilibrio dell’organismo».
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