Per evitare di accumulare troppi chili durante le feste, la strategia più efficace comprende una dieta equilibrata, la pratica di un’attività fisica e l’assunzione di probiotici
Natale e benessere dell'intestino
E non solo: anche il benessere dell’intestino dovrebbe rientrare fra le priorità per evitare di accumulare troppi chili in eccesso e mantenere un buono stato psicofisico generale.
«Durante le feste infatti si mangia di più, ma se l’intestino arriva sano e ben difeso e la flora è rinforzata con i giusti probiotici si possono limitare i danni – spiega infatti la Dottoressa Etta Finocchiaro, Specialista in Dietologia e Scienza dell’Alimentazione – Così, anche ‘sgarrando’, non ingrassiamo troppo perché siamo frenati e predisposti a non esagerare, consapevoli del fatto che un’alimentazione corretta ci aiuta a stare meglio».
