Uno studio della Concordia University evidenzia il legame tra stress e qualità del sonno nei bambini.
Lo studio della Concordia University
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Nello specifico, lo studio, pubblicato sul Psychoneuroendocrinology, ha reclutato 220 bambini di età compresa tra otto e diciotto anni, a cui sono stati prelevati dei campioni di saliva tramite cui misurare i livelli di cortisolo presenti nell’organismo.
I bambini ed i loro genitori hanno anche risposto ad alcune domande sui livelli di stress e sulle abitudini di sonno, indagine che ha permesso ai ricercatori di rilevare come una bassa qualità del sonno, indipendentemente dal numero di ore trascorse dormendo, fosse costantemente legata a livelli più alti di cortisolo e quindi ad uno stress maggiore.
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