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90% delle donne italiane consapevoli del legame salute-dieta

Onda promuove indagine su 600 donne

Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.

Gli esercizi con l'elastico

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Stefania D'Ammicco

L'elastico è uno degli attrezzi più utilizzati nel Pilates, in quanto consente di sviluppare forza e resistenza facilmente. In questa sequenza si userà l'elastico a cerchio, oppure sarà sufficiente legare un elastico tradizionale intorno alle cosce.


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