Due indagini promosse da Onda hanno evidenziato il rapporto tra cibo e salute percepito dalle donne residenti in Italia.
La conchiglia
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Stefania D'Ammicco
Infine, si eseguirà un esercizio di forza, ma anche di equilibrio. In posizione eretta, si apriranno le punte dei piedi verso l'esterno. Ci si solleverà sugli avampiedi e si piegheranno le ginocchia. Si effettueranno piccoli movimenti di apertura delle ginocchia sfruttando la resistenza dell'elastico per attivare glutei e cosce. Si eseguiranno almeno dieci ripetizioni.
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