Scopri come contrastare l’invecchiamento inserendo nel tuo regime dietetico questi alimenti anti-età!
Pesce
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Gli Omega-3 contenuti in pesci quali salmone, tonno, pesci azzurri e crostacei, offrono molti benefici anti-invecchiamento. Questi acidi grassi inoltre aiutano a proteggere il cuore, nonché ad abbassare la probabilità di eventi cardiaci e di insorgenza del morbo di Alzheimer. Inserite nella dieta almeno due porzioni di pesce alla settimana.
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