HomeGallerySotto stress? Ecco come mantenere la calma

Sotto stress? Ecco come mantenere la calma

Quando lo stress è eccessivo

Valeria Leone

Riuscire a rimanere calmi quando si è sotto pressione può aiutare la produttività e secondo alcuni studi è una caratteristica di molte persone di successo. Sette consigli.

Dormire

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© Thinstock

Il sonno è il modo in cui il nostro cervello e il nostro corpo si riposano. Quando non riusciamo a dormire bene ci sentiamo affaticati, poco lucidi e incerti sul da farsi. Ecco perché è importante non sacrificare mai le ore di sonno di cui si ha bisogno.


Video Salute
FonteComunicato stampa Lucia Giovannini www.luciagiovannini.com

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