Riuscire a rimanere calmi quando si è sotto pressione può aiutare la produttività e secondo alcuni studi è una caratteristica di molte persone di successo. Sette consigli.
Pensare positivo
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Pensare positivo consente di lasciare andare parte dello stress e occupare il cervello con pensieri gioiosi e funzionali. Essere positivi però non è facile di fronte a tanti problemi da affrontare e con la mente affollata da pensieri negativi. In questo caso, a fine giornata, è consigliabile pensare a un paio di cose positive che sono successe, anche se piccole e all’apparenza insignificanti. Oppure a qualcosa che si è programmato e che si desidera fortemente. L’importante è avere un pensiero positivo da sostituire a uno negativo!
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