Archiviate le vacanze è arrivato il tempo di ritornare sui banchi: bambini e ragazzi sono alle prese con la ripresa della scuola. I consigli per allontanare lo stress.
Lo spuntino a metà mattina
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Un piccolo spuntino a metà mattina favorisce la concentrazione e fa arrivare all’ora di pranzo con meno appetito. Da preferire prodotti facilmente digeribili e assimilabili, come una merendina, crackers o dei biscotti, per mantenere attenzione e concentrazione anche nelle ultime ore della mattina.
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