Secondo uno studio ridere sarebbe un toccasana anche per la mente: combatterebbe lo stress e allontanerebbe il declino mentale. I trucchi per ridere e sorridere.
La muscolatura facciale
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Quinto: mettere una matita tra i denti e guardarsi allo specchio per venti secondi. Ll’attivazione della muscolatura facciale, costretta ad assumere l’atteggiamento del sorriso, è sufficiente per comunicare al cervello che stiamo sorridendo, modificando positivamente lo stato d’animo.
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