Da un rapporto Istat emerge che l’indice di stato psicologico degli italiani è peggiorato. Il benessere mentale riveste però una sua importanza, i consigli per provare a riconquistarlo.
Dedicarsi a se stessi
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Dedica del tempo a te stesso, a ciò che ti piace fare e ti fa sentire vivo. «Identifica l’essenziale delle tue attività quotidiane e invalida o delega il resto. Solo eliminando il superfluo avrai più tempo da dedicare a te stesso, alle persone che ami e alle tue passioni».
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