Dai nemici della vista ai consigli per salvaguardarla dall’eccessivo affaticamento, dal ruolo dell’alimentazione a quello della postura.
La corretta postura
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Per leggere, scrivere o lavorare da vicino la distanza non dovrebbe essere inferiore a quella che c'è tra polso e gomito (35-40 centimetri circa). Occorre poi stare seduti con la schiena dritta - petto in fuori e spalle indietro - in modo che gli occhi siano alla giusta dfistanza.
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