La primavera è la stagione del rinnovamento ed è quindi il momento ideale per depurare il corpo da tossine e impurità. Abbinando le erbe a dieta equilibrata ed esercizio fisico, la missione sarà ancora più semplice!
Ortica
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L’ortica è tradizionalmente usata come purificatore del sangue, come diuretico o come leggero lassativo. Si tratta di un ottimo rimedio da utilizzare in primavera, in quanto possiede proprietà antistaminiche che aiutano ad alleviare i sintomi delle allergie quali starnuti, prurito, lacrimazione ed eccessiva produzione di muco.Le radici di ortica possono essere assunte come infuso o tintura, mentre le foglie, nutrienti e gustose, possono essere frullate fino ad ottenere un succo (ricco di minerali, vitamine e proteine) con cui accompagnare ogni pasto.
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