In primavera stanchezza, gonfiori e dolori del piede si fanno sentire maggiormente. Ma come assicurarsi un piede in forma? I consigli di prevenzione dello specialista.
La ginnastica dopo il pediluvio
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Dopo il pediluvio è consigliabile una salutare ginnastica dei piedi: seduti, mettere un piede sull'altro ginocchio e fate ruotare cinque volte verso destra e altre cinque verso sinistra, ripetendo prima da una parte e poi dall'altra. Oppure in piedi fare una decina di volte il movimento punta-tacco.
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