In Italia, il mal di testa affligge almeno una volta al mese il 73% della popolazione e addirittura una volta a settimana il 27%. Seppur i farmaci risultano essere un rimedio funzionale, esistono delle terapie alternative altrettanto valide ed efficaci.
Meditazione
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Varie tecniche di meditazione possono essere utilizzate per aumentare la concentrazione e distogliere la mente da distrazioni come il dolore cronico.I ricercatori della Johns Hopkins School of Medicine di Baltimora, sono tuttora coinvolti in uno studio clinico che cercherà di determinare se Vipassana, un'antica tecnica di meditazione indiana che si basa sulla profonda connessione tra mente e corpo, possa effettivamente ridurre la frequenza e la gravità delle cefalee, migliorando così la qualità di vita.
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