Quante volte, mentre stiamo facendo qualcosa, ci accorgiamo che la nostra mente è altrove? Perché questo accade? Nove consigli per aumentare il focus.
La lista delle cose da fare
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Sul web e sui nostri tablet disponiamo di tanti programmi per fare delle liste di cose da fare, ma questo può farci cadere nella tentazione di guardare anche solo un secondo Facebook, l'email o rispondere ai messaggi non urgenti. Il vecchio metodo carta e penna in questo caso funziona a meraviglia. Fai una lista delle cose da fare - corta ed essenziale - appendila in un posto ben visibile e cancellale dalla lista man mano che le porti a compimento.
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