Quante volte, mentre stiamo facendo qualcosa, ci accorgiamo che la nostra mente è altrove? Perché questo accade? Nove consigli per aumentare il focus.
Una scrivania in ordine
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L’ambiente di lavoro incide tanto sulla capacità di mantenere la concentrazione. Se la scrivania è in disordine, piena di carte sparse qua e là, sarà più difficile rimanere concentrati. Fai in modo che la scrivania sia organizzata per gestire meglio la tua mente e le tue attività. Prova a stabilire un giorno alla settimana in cui dedicarti alla pulizia della scrivania, ad esempio il lunedì: in questo modo inizierai la settimana in modo più concentrato e rilassato.
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