Noi siamo la persona più importante della nostra vita: dobbiamo imparare ad amarci e ad accettarci per quelli che siamo con i nostri punti di forza e di debolezza. I consigli della specialista.
Cambiare il modo in cui ci si parla
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Come sostiene Louise Hay, madre del pensiero positivo: I pensieri che formuliamo e le parole che pronunciamo creano le nostre esperienze. Quando il nostro modo di interpretare e pensare cambia, cambia la nostra realtà. Osserva i tuoi pensieri senza giudicarli, assumi consapevolezza e rilascia i pensieri negativi, sostituendoli con pensieri positivi, funzionali e potenzianti.
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