Noi siamo la persona più importante della nostra vita: dobbiamo imparare ad amarci e ad accettarci per quelli che siamo con i nostri punti di forza e di debolezza. I consigli della specialista.
Prendersi cura del proprio corpo
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Il corpo è il tempio dell'anima: cura la tua alimentazione, privilegia frutta e verdura ricche di vitamine e limita alcol e fumo. Fai esercizio fisico, trova un’attività che ti piace (camminare, correre, nuotare, andare in palestra, etc) e cerca di praticarla con costanza.
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