Over 50, scegliere uno sport: i consigli

Dedicarsi all’attività fisica è sempre importante, anche superati i cinquant’anni. Lo sport aiuta a tenere lontane le malattie causate dalla sedentarietà. Ecco qualche consiglio per sceglierlo.

Per tutto l'anno

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Scegliere una o due attività sportive in modo da potersi tenere in allenamento per tutto l'anno: è consigliabile adattarsi al luogo in cui si vive.