Over 50, scegliere uno sport: i consigli

Dedicarsi all’attività fisica è sempre importante, anche superati i cinquant’anni. Lo sport aiuta a tenere lontane le malattie causate dalla sedentarietà. Ecco qualche consiglio per sceglierlo.

Uno sport già provato

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Se possibile, scegliere uno sport che si è già praticato da giovani: conoscere già le regole e le tecniche può aiutare nei momenti di difficoltà.