Il rientro al lavoro è un momento delicato per molti italiani, alle prese con disagio e spossatezza. Si tratta di una condizione temporanea, facilmente contrastabile seguendo alcuni semplici consigli.
Che cos'è lo stress?
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Lo stress «è la risposta neuroendocrina attivata dal sistema nervoso una volta che il cervello ha stabilito di trovarsi di fronte a una situazione di pericolo. Questa risposta attiva ad esempio manifestazioni fisiche quali tensione muscolari e tachicardia, che agli albori dell'evoluzione della specie umana erano utili all'uomo per prepararsi alla lotta fisica. Oggi, che non dobbiamo più lottare con animali feroci e non corriamo così come allora pericolo di vita, il cervello attiva ugualmente lo stato d'allerta, stavolta per problemi con il partner, con il capo o per problemi di lavoro».
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