Come conservare i benefici delle vacanze

Le vacanze sono un toccasana per i bambini, li rendono più resistenti nei confronti dei virus e più in forma, grazie ai tanti bagni al mare o in piscina e allo sport e al movimento all’aperta aperta.

Combattere la sedentarietà

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«In città poi si sta quasi sempre a sedere, mentre al mare le occasioni per muoversi sono innumerevoli. Insomma, senza accorgersene si fa attività fisica e così si bruciano calorie».