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Come conservare i benefici delle vacanze

Movimento e aria aperta

Le vacanze sono un toccasana per i bambini, li rendono più resistenti nei confronti dei virus e più in forma, grazie ai tanti bagni al mare o in piscina e allo sport e al movimento all’aperta aperta.

Tutti a piedi

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© Photos.com
Quando si è in vacanza è più facile fare qualche centinaio di metri con mamma e papà, un’abitudine che però pochi hanno in città: «In città ci si muove sempre sui mezzi, mentre al mare o in montagna quasi tutti vanno in spiaggia a piedi o in bicicletta». 


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