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Come conservare i benefici delle vacanze

Movimento e aria aperta

Le vacanze sono un toccasana per i bambini, li rendono più resistenti nei confronti dei virus e più in forma, grazie ai tanti bagni al mare o in piscina e allo sport e al movimento all’aperta aperta.

In bicicletta

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© Photos.com
«Andando in bicicletta si consumano 200 calorie per chi pedala piano, fino ad arrivare a 600 calorie». 


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